De que maneira a Terapia Virtual Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A procura por suporte emocional expandiu consideravelmente nos tempos atuais, em particular após as mudanças geradas pela pandemia. Nesse contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma ferramenta poderosa, democrática e privada para milhares de brasileiros em em cada canto do o Brasil.

Contudo, de que forma opera a sessão terapêutica online? Seria tão eficaz quanto a atendimento face a face? Quais os vantagens, tarifas, vertentes e atenções que deve conhecer antes de iniciar seu jornada terapêutica?

Nesse material detalhado, abordaremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das sessões por videoatendimento até as relevantes modalidades trabalhadas, incluindo tópicos como custos, proteção, performance e várias outras informações.

Afinal O Que Significa Atendimento Psicológico Online

O psicólogo online é um psicólogo habilitado legalmente inscrito no conselho profissional que executa consultas terapêuticos por meio de plataformas remotas, entre elas chamadas de vídeo, aplicativos ou plataformas web específicos.

Em oposição do que várias pessoas acreditam, a psicoterapia online não é uma tipo inferior à terapia presencial. Na realidade, trabalhos científicos reconhecidos confirmam que o suporte psicológico remoto possui eficácia idêntica ao in-person para a maioria dos contextos psicológicos.

Iniciando em 2018, o entidade reguladora nacional (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a execução da psicoterapia online no território brasileiro, definindo regras detalhadas de sigilo, comportamento profissional e nível de serviço para certificar que os atendidos possam contar com o mesmo standard de cuidado profissional.

Como Funciona a Consulta Psicológica Online

O processo de tratamento com um profissional de psicologia online é incrivelmente simples, sobretudo em plataformas de última geração como a Pratimed. Entenda o processo completo minucioso:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O passo inicial é percorrer pelo banco de profissionais registrados. Na Pratimed, você pode encontrar os especialistas por múltiplos características:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, depressão, terapia de casal, autoestima, etc.)
• Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, ACT, etc.)
• Agenda (horário matutino, período da tarde, turno da noite, finais de semana)
• Custo da consulta
• Avaliações de outros clientes
• Identidade de gênero do profissional (psicólogo, feminino, não-binário)
• Bagagem profissional (anos de formação)

Cada registro de especialista apresenta informações minuciosas sobre sua formação, campos de atuação, método clínica, custos e horários livres, tornando possível que se faça uma opção embasada e condizente com suas demandas.

2. Programação da Atendimento

Após escolher o especialista adequado, o próximo passo é agendar sua primeira consulta. Na Pratimed, o portal de agendamento está funcional 24 horas por dia, durante toda a semana, viabilizando absoluta liberdade.

O sistema de marcação ocorre da maneira descrita:

1. Navegue até a disponibilidade do profissional definido
2. Analise os momentos abertos em na hora
3. Opte por o momento que melhor se adequa à sua rotina
4. Digite as dados requeridas (nome, email, telefone, etc.)
5. Consiga a aceite instantânea por correio eletrônico e mensagem de texto

Vital: Chegarão mensagens de lembrete automatizados antes da consulta, certificando que você não perca sua atendimento.

3. Quitação Certificado

Depois de o agendamento, é preciso processar o quitação da hora terapêutica. A este serviço apresenta múltiplas opções de transação, completamente confiáveis e homologadas:

CC

• Crediário em até 12 vezes 0% juros
• Processa as maiores as operadoras (Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Confirmação instantâneo
• Gateway totalmente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no preço
• Transação rápido
• Disponível todos os dias
• Validação em tempo real

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Pagável em toda e qualquer banco ou loteria
• Livre de encargos a mais

Todo o procedimento de processamento financeiro é executado em sistema totalmente seguro, em compliance com as normas da legislação de proteção de dados e padrões globais de privacy.

4. Acesso à Videoconferência

No instante marcado, chegará um URL exclusivo para ingressar a videochamada da consulta. Simplesmente abrir acesso e entrará na hora conectado com seu terapeuta online.

Atributos da atendimento online:

• Codificação total
• Premium resolução de vídeo e áudio
• Não necessita de install de aplicativos adicionais
• Executa direto no browser (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com notebooks, tablets e mobile phones
• Opção de ocultar câmera se optar

5. Seguimento do Terapia

Depois de a consulta inicial, seu especialista irá indicar a regularidade adequada para as encontros posteriores. Normalmente, a psicoterapia é realizada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, dependendo das especificidades de qualquer situação.

Na Pratimed, você pode remarcar sem complicação suas atendimentos direto pela ambiente, com completa liberdade. Além disso, fica disponível à disposição ao arquivo completo de suas consultas, possibilitando visualizar sua melhoria ao transcorrer do processo.

Top Vertentes Cobertas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online podem auxiliar com uma ampla espectro de demandas conectadas à bem-estar psicológico. Conheça as principais especialidades disponíveis:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A TAG é uma das problemas de natureza psicológica mais comuns no solo brasileiro e no contexto global. psicologa online Segundo dados de a Organização Mundial da Saúde, o país é o país líder em ansiedade do mundo.

Situações de ansiedade que são tratáveis com atendimento psicológico online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por apreensão extrema e constante com variados áreas da cotidiano, quando sem justificativa manifesto.

Manifestações recorrentes:

• Apreensão extrema
• Tensão muscular
• Dificuldades para concentrar-se
• Insônia
• Fadiga
• Inquietação

A sessão terapêutica, especialmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem comprovado notáveis resultados no controle da quadro ansioso.

Transtorno do Pânico

Marcada por eventos repentinos de terror profundo, combinados de sinais físicos pronunciados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Palpitações
• Suor abundante
• Agitação involuntária
• Dispneia
• Dor no região torácica
• Sensação de desmaio
• Temor de falecer
• Sentimento de irrealidade

O psicólogo online auxilia o paciente a perceber os estímulos dos episódios, criar técnicas de manejo e mitigar a periodicidade e intensidade das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Temor extremo de ambientes interpessoais, onde a sujeito fica apreensivo sobre ser julgada, humilhada ou rejeitada.

Circunstâncias que tendem a desencadear temor social:

• Falar em audiência
• Conhecer pessoas novas
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outros
• Usar toaletes compartilhados
• Participar de festas
• Realizar calls de telefone

A psicoterapia online é sobretudo útil para clientes com TAS, pois permite que comecem o acompanhamento no segurança de seu domicílio, atenuando nas primeiras sessões a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por imagens intrusivos (cognições obsessivas) e ações compulsivos (atos compulsivos) que a indivíduo percebe urgência de realizar para atenuar a mal-estar.

Manifestações típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo desproporcional de germes e higienização repetitiva das hands
• Verificação repetitiva (trancas, aparelhos, luzes)
• Impulso de organização e simetria
• Ideias perturbadores de natureza sexual
• Colecionismo patológica de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com recursos de confrontação e EPR, é o abordagem de mais recomendado para TOC, e pode ser executado com bons resultados em formato virtual.

TEPT

Manifesta-se posteriormente a a experiência a um incidente impactante, como sinistros, assalto, agressão, catástrofes da natureza ou perda inesperada.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do acontecimento traumático
• Pesadelos repetitivos
• Esquiva de locais, indivíduos ou situações que lembrem o trauma
• Estado de alerta
• Alterações prejudiciais no humor e cognição

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de incorporar métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma quadro relevante de saúde mental que afeta inúmeras de indivíduos no território nacional e no mundo.

TDM

Marcada por desânimo profunda, carência de interesse em ocupações outrora apreciadas, e obstáculo em desempenhar afazeres diárias.

Sintomas da depressão:

• Abatimento contínua
• Perda de satisfação (anedonia)
• Modificações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou elevação de apetite)
• Fadiga e ausência de vitalidade
• Problema de manter foco
• Sensações de remorso extrema
• Ideias autodestrutivos (nos casos severos)

Importante: Se estiver vivenciando pensamentos suicidas, busque auxílio sem demora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta assistência emocional grátis 24h: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com profissional de psicologia habilitado em transtornos depressivos é notavelmente eficaz, especialmente quando conjugada com supervisão psiquiátrico quando pertinente.

Distimia

Modalidade menos intensa de depressão, entretanto crônica, que estende-se por no mínimo 2 anos. Mesmo que os sintomas tendam a ser menos intensos que na TDM, a distimia causa sofrimento considerável e impacto negativo no performance rotineiro.

Doença Bipolar

Caracterizado por variação entre estágios de estado maníaco (humor elado) e episódios depressivos.

Importante: O TB necessita supervisão psiquiátrico com remédios, todavia a acompanhamento psicológico é um aspecto imprescindível do tratamento, apoiando no reconhecimento de estímulos, continuidade ao tratamento farmacológico e desenvolvimento de ferramentas de manejo.

Vínculos e Questões da Família

As relacionamentos sociais são uma origem crucial de satisfação, mas igualmente podem ser origem de desconforto importante.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia conjugal online apoia casais a otimizar a interação, solucionar desentendimentos, reconstruir a confiança e robustecer o laço.

Contextos em que a terapia de casal pode ser benéfica:

• Obstáculos de comunicação
• Traição
• Desavenças constantes
• Dificuldades de intimidade
• Divergências na criação dos descendentes
• Transformações significativas (casamento, chegada de bebês, relocação de região)

A terapia conjugal online disponibiliza a vantagem de possibilitar que os dois integrem das sessões de locais distintos, se preciso, ou unidos no aconchego de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com situações que compreendem o sistema familiar como um sistema.

Contextos tratadas:

• Desentendimentos entre genitores e jovens
• Desafios de conduta de crianças ou juvenil
• Divórcio e custódia dos menores
• Doenças persistentes em integrantes da família
• Morte de familiar

Dissolução e Separação

O fase de término é comumente doloroso e complexo. A acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar sujeitos a processar com a angústia da término, reerguer a amor-próprio e projetar um amanhã construtivo.

Desenvolvimento Pessoal

A acompanhamento psicológico não deve ser vista somente para períodos de desespero ou transtornos mentais. Várias pessoas recorrem a terapia online para aprimoramento individual, autoconhecimento e otimização da realização.

Baixa Autoestima

A autoconceito refere-se à modo como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída autoestima pode afetar desfavoravelmente diversos os âmbitos da cotidiano.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo extrema
• Problema em receber validação
• Equiparação persistente com terceiros
• Medo excessivo de fracassar
• Exigência excessiva
• Problema em colocar limites

A acompanhamento psicológico apoia a identificar as causas da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais saudável e afirmativa e robustecer a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O processo de auto-conhecimento abrange investigar ideias, afetos, ações, valores e patterns que moldam nossa identidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla clareza sobre você mesmo
• Melhores opções
• Laços mais equilibrados
• Mais amplo coerência entre crenças e ações
• Amadurecimento de aptidões

Assertividade

A comunicação assertiva é a capacidade de comunicar pontos de vista, sentimentos e vontades de maneira transparente, autêntica e educada, sem ser violento ou omisso.

Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Delimitar limites necessários
• Dizer não demandas sem remorso
• Expressar pensamentos com confiança
• Resolver conflitos de forma positiva
• Desenvolver relacionamentos pessoais e de trabalho

Desafios Laborais

O cenário de ocupação profissional consegue ser uma origem crucial de tensão e desafios de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga física, mental e psíquica provocado por tensão duradouro conectado ao trabalho.

Sinais de esgotamento profissional:

• Fadiga intensa
• Cinismo e desligamento do emprego
• Declínio da produtividade profissional
• Impaciência
• Obstáculo de concentração
• Sinais físicos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a identificar os aspectos contribuintes do esgotamento, criar recursos de coping, estabelecer boundaries adequados entre trabalho e vida pessoal e recuperar o sentido e prazer profissional.

Pressão no Trabalho

Diversos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação temporária a solicitações desproporcionais ou desafios específicos no ambiente profissional.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Volume excessiva de demandas
• Prazos apertados
• Clima hostil
• Conflitos com colegas ou líderes
• Insegurança no cargo
• Carência de validação

A psicoterapia é capaz de capacitar recursos de manejo de pressão, melhorar skills de comunicação e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de carreira.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou executar uma transição profissional significativa tem potencial para ser árduo e induzir ansiedade.

A psicoterapia pode apoiar a:

• Esclarecer valores e alvos ocupacionais
• Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Trabalhar com receios e incertezas
• Formular um estratégia de ação
• Solidificar a segurança pessoal para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Jovens e teens também são capazes de tirar proveito da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está familiarizada com recursos tecnológicos e comunicação virtual.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que afeta a aptidão de manter a foco, gerenciar ímpetos e modular a movimentação motora.

Sinais de TDAH:

• Desatenção
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Problema em finalizar instruções
• Falta de organização
• Esquecimento

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a TCC, assiste a elaborar técnicas de organização, gestão de tempo e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes igualmente conseguem ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sintomas de quadro ansioso em infantes:

• Choramingo constante
• Temor excessivo
• Dificuldade para adormecer
• Queixas físicas (dores de barriga, cefaleia)
• Fuga de contextos
• Dependência desproporcional aos genitores

A terapia online para crianças utiliza métodos de brincadeira, desenhos e brincadeiras para apoiar a criança a comunicar e elaborar suas sentimentos.

Questões Escolares

Problemas escolares, bullying, dificuldades de relacionamento com pares ou educadores, e tensão relacionado a exames e rendimento educacional.

Demais Campos

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.

Fundamental: Transtornos alimentares demandam tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Perdas

Lidar com a óbito de familiares, fins de relações, perdas de emprego ou demais perdas impactantes.

Dependências

Adicção de drogas (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), adicções comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Situações graves de dependência podem necessitar acompanhamento presencial mais próximo, hospitalização ou reuniões de apoio face a face (como AA).

Orientações de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diversas linhas de tratamento que são capazes de ser conduzidas online. Cada escola possui peculiaridades, recursos e concentrações particulares.

TCC (Cognitive Behavioral Therapy)

A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais estudadas e empregadas no mundo. Prioriza na vínculo entre ideias, sentimentos e ações.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 consultas, sendo possível mudar baseado em a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O psicólogo ajuda o paciente a perceber cognições negativos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades emocionais e de conduta, construir crenças mais equilibrados e apropriados, e modificar condutas inadequados.

Terapia Psicanalítica Remota

Embasada nas teorias de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a psicanálise analisa o mundo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, modelos de interação e a influência de experiências da childhood na vida da fase adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições interiores
• Patterns persistentes de conduta
• Dificuldades ligadas à personalidade
• Desafios nos relações

Período:

Tratamento de longo curso, comumente com atendimentos hebdomadárias por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Usa recursos como associação livre (falar sem censura o que aparece à pensamento), análise de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o analista) e exploração do mundo inconsciente.

Psicologia Humanista

Contempla linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de desenvolvimento e autorrealização de cada indivíduo.

Adequada para:

• Crescimento pessoal
• Crises existenciais
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Problemas de eu
• Busca por significado e finalidade

Dinâmica:

O psicólogo fornece um espaço empático, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente pode investigar livremente seus sentimentos, pensamentos e experiências, promovendo o conhecimento de si e o desenvolvimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação atual que integra aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Indicada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Pressão
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Foca em permitir ideias e emoções difíceis ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com condutas alinhadas com seus princípios próprios.

Terapia Breve

Orientações direcionadas em objetivos pontuais e solucionamento de desafios determinados.

Indicada para:

• Dificuldades específicas
• Decisões significativas
• Situações de transformação
• Indivíduos que precisam de resultados mais ágeis

Tempo médio:

De 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Centra-se em otimizar a interação, reconhecer esquemas inadequados de relacionamento e criar modos mais funcionais de se interagir.

Recomendação: Está em dúvida sobre qual método optar? Ao longo da a primeiro atendimento, o especialista irá investigar seu contexto e indicar a ideal estratégia para suas requisitos.

Qual o Custo de uma Sessão de Terapia Online?

Um dos elementos mais importantes ao avaliar partir para uma atendimento psicológico online é estar ciente de os preços relacionados.

Faixa de Preços

Tipo de Atendimento	Valor	Período
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 mins
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns psicólogos e plataformas oferecem planos de 4 semanas com economias escalonados:

• Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe qualquer as bandeiras (Visa)
• Processamento na hora
• Sistema completamente seguro

PIX

• Abatimento de 5% no total
• Transação na hora
• Opera 24h
• Confirmação imediata

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda casa bancária ou lotérica
• Zero taxas extras

Elementos que Influenciam o Valor

O valor da consulta tende a mudar conforme:

1. Tempo de atuação do psicólogo: Terapeutas com mais expertise e títulos costumam a praticar valores maiores.

1. Especialização: Especialidades com maior nichadas ou raras tendem a ter preços mais altos.

1. Localização: Embora a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de regiões com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) podem cobrar preços um pouco maiores.

1. Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a consulta psicológica online como cobertura. Todavia, estão disponíveis algumas opções:

Reintegração

Muitos convênios disponibilizam ressarcimento parcial ou integral para consultas de psicologia. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Realize o pagamento da consulta privada
2. Peça ao seu psicólogo online um nota completo da consulta
3. Submeta o comprovante ao seu convênio de acordo com as diretrizes determinadas
4. Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento

No site da Pratimed, 100% os profissionais geram recibos detalhados e conformes para reembolso.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está constantemente construindo parcerias com principais operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça informado às comunicados no portal para saber quando essas acordos estiverem operantes.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias pessoas possuem dúvidas sobre as distinções entre estes especialistas. Vejamos elucidar:

Psicólogo

Background:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Habilitação no CRP
• É capaz de fazer especializações complementares (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Realiza psicoterapia
• Utiliza técnicas de psicoterapia
• Opera com conversas, estratégias e ações terapêuticas particulares
• NÃO receitar fármacos

Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos)
• Registro no CRM

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Receita remédios
• Cuida de transtornos mentais com farmacoterapia
• Consegue também realizar terapia, mas vários centram-se sobretudo no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é muito genérico e consegue aludir a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Fundamental: Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia oficialmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena excelência e confidencialidade no acompanhamento.

Em Que Situação Recorrer a Cada Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Desejar iniciar terapia
• Se encontrar vivenciando com questões psicológicas, de conduta ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender ferramentas de coping para situações específicas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que possa sofrer de um transtorno mental que requeira medicação
• Já estiver em psicoterapia mas perceber que requer de suporte farmacológico adicional
• Demonstrar sintomas sérios (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
• Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou outros condições que geralmente exigem medicação

Tratamento Integrado

Frequentemente, a mais efetiva abordagem é unir psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta conduz a terapia. Estes profissionais podem operar juntos para fornecer um acompanhamento mais abrangente.

Em Que Situação Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Identificar que convém buscar de ajuda especializada é o mais importante movimento. Não é necessário encontrar-se em crise para iniciar acompanhamento psicológico.

Sintomas Psicológicos

Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você estiver:

• Experimentando desânimo severa ou persistente
• Tendo inquietação desproporcional ou persistente
• Apresentando variações bruscas de humor
• Experimentando fúria ou impaciência intensa
• Tendo perda de motivação em atividades que anteriormente gostar
• Permanecendo persistentemente culpado
• Experimentando dificuldade em gerenciar sentimentos

Sintomas Somáticos

Desafios de ordem emocional muitas vezes se expressam através de sintomas físicos:

• Alterações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, sono excessivo)
• Modificações no alimentação (diminuição ou ganho expressivo de massa corporal)
• Fadiga persistente ou ausência de vigor
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, mialgias, alterações digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou dispneia

Situações da Vida

Específicos eventos ou mudanças na existência têm potencial para gerar demanda de assistência psicológico:

• Dissolução de relação (divórcio)
• Falecimento de pessoas queridas
• Dificuldades no emprego ou perda de trabalho
• Mudanças substanciais (casamento, nascimento de filhos, transferência de cidade)
• Crise econômica
• Dificuldades na família
• Condição de saúde grave (própria ou de familiares)
• Trauma (acidentes, violência, abuso)

Dificuldades nos Vínculos

• Dificuldade em manter vínculos equilibrados
• Desavenças constantes com companheiro, família ou amigos
• Problema em acreditar em outros
• Patterns recorrentes de relações tóxicos
• Solidão

Comportamentos Problemáticos

• Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Condutas ritualizados (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
• Auto-agressão
• Ideação suicidas (busque ajuda urgente)

Busca por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um distúrbio particular para começar terapia. Várias pessoas buscam psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Evolução próprio
• Otimização de competências interpessoais
• Clareza sobre propósitos de vida
• Processo de decisões importantes
• Profilaxia de potenciais problemas de saúde mental

Por Que Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A Pratimed se sobressai no setor de saúde mental online por fornecer uma vivência abrangente, protegida e customizada. Entenda a razão pela qual diversas de pessoas confiam a Pratimed para tratar de sua saúde emocional:

Terapeutas Certificados e Capacitados

• Mais de 500 especialistas registrados
• Todos com Conselho Regional de Psicologia ativo
• Confirmação criteriosa de qualificações e títulos
• Reviews autênticas de pacientes
• Cadastros detalhados com especificações sobre expertise, linha e especialidades

Sigilo e Confidencialidade

• Adequação total com a LGPD (LGPD brasileira)
• Codificação end-to-end em 100% as videochamadas
• Servidores blindados e com redundância
• Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Não há registro das consultas sem autorização claro
• Informações particulares jamais compartilhados com terceiros

Plataforma Simples e Contemporânea

• Layout limpa, moderna e simples de operar
• Operante todos os dias, sem exceção
• Opera suavemente em laptops, tablets e smartphones
• Não necessita de download de softwares difíceis
• Videoconferências straight no browser
• Plataforma de marcação smart e versátil

Assistência Dedicado

• Staff de suporte à disposição via chat, correio eletrônico e Whats
• Retorno céleres e eficazes
• Help técnico para obstáculos de conectividade
• Auxílio na escolha do especialista certo
• Orientação sobre marcação, pagamento e utilização da plataforma

Comodidade Absoluta

• Reserve atendimentos no horário que for melhor para seu dia a dia
• Psicólogos com horários em diversos horários, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação prático straight pela plataforma
• Norma de desistência flexível e transparente
• Acesse suas atendimentos de onde estiver do Brasil

Preços Explícitos e Razoáveis

• Preços claramente apresentados antecipadamente do marcação
• Zero encargos ocultas
• Modalidades de divisão sem juros
• Economia para quitação via PIX
• Planos de 4 semanas com descontos escalonados

Compromisso com Padrão Elevado

• Monitoramento contínuo da excelência dos consultas
• Sistema de review público
• Educação constante dos terapeutas
• Foco com a contentamento do paciente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?

Uma das questionamentos mais que as pessoas fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente equivalente à a consulta presencial. A resposta científica é um categórico SIM.

Dados Científicas

Múltiplos trabalhos científicos científicos evidenciam a eficácia da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 investigações confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e in-person.

Conclusão: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu efetividade comparável à face a face para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que fizeram atendimento psicológico online relataram evolução expressiva em seus quadros.

Conclusão: Notável índice de satisfação dos clientes com a versão virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou informações de acima de 30 investigações contrapondo psicoterapia online e face a face para TDM.

Resultado: A atendimento psicológico online exibiu efetividade idêntica à face a face para depressão, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online Tem Sucesso?

Há múltiplos componentes que esclarecem a sucesso da terapia online:

1. Idênticos Fundamentos de Tratamento: O conteúdo da terapia continua o inalterado. As métodos, abordagens e práticas aplicadas são as mesmas.

1. Comodidade do Espaço Conhecido: Muitos indivíduos se sentem mais à vontade e abertos em seu próprio local, o que tem potencial para encorajar a comunicação afetiva.

1. Eliminação de Barreiras: A psicoterapia online descarta obstáculos como transporte, duração de trajeto, dificuldade de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em áreas afastadas, com mobilidade limitada ou com rotinas congestionadas podem ter acesso a tratamento de qualidade.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, condições de saúde leves ou transferências de região, a psicoterapia online permite sustentar a regularidade das sessões.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Durante a consulta inicial, o psicólogo online irá executar uma exame preliminar para mapear sua situação, história, sintomas e expectativas. É uma chance para você conversar com o profissional, sanar perguntas e entender de que maneira será o trabalho psicológico.

Período: Usualmente 50 mins.

Que temas podem ser abordados:

• Causa da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e da família
• Sintomas presentes
• Metas para a terapia
• Explicação da linha de trabalho do profissional
• Combinações sobre frequência, custos e confidencialidade

2. Qual a Frequência Apropriada das Atendimentos?

A cadência ideal varia conforme da situação de cada indivíduo, mas geralmente é:

• Semanal: Indicada para situações com maior agudos, início do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Indicada para continuidade do processo, quadros com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após melhoria significativa.

O psicólogo online irá recomendar a regularidade mais apropriada para seu caso.

3. Qual a Duração de Estende-se um Tratamento?

A tempo do acompanhamento flutua significativamente de acordo com:

• Tipo de questão: Questões com maior específicas tendem a ser abordadas em menor período, enquanto questões mais profundas costumam requerer mais duração.

• Linha terapêutica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.

Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para medir corretamente a resultados do acompanhamento.

4. É Necessário Deixar a Câmera Ativada Durante a Atendimento?

Não necessariamente. Apesar de a vídeo ligada favoreça a comunicação gestual e o conexão terapêutico, ela não é mandatória. Certos usuários se sentem mais confortáveis no começo com a vídeo desativada.

Fale com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos vocês conseguem determinar a mais apropriada maneira de praticar as consultas.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Protegida?

Totalmente SIM. A Pratimed garante proteção integral através de:

• Criptografia de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Compliance total com a LGPD
• Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e selos globais
• Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão expresso

A totalidade dos os terapeutas são legalmente requeridos a salvaguardar o sigilo das sessões, com raríssimas ressalvas (perigo iminente de vida, abuso de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Requerido para Realizar Terapia Online?

Extremamente pouco:

Equipamento:

• Desktop, iPad ou smartphone
• Câmera (grande parte dos dispositivos contemporâneos já tem)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já possui)
• Fones de ouvido (indicado para maior sigilo e qualidade de som)

Conexão:

• Conexão confiável
• Velocidade mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Espaço:

• Lugar calmo, particular e livre de distúrbios

7. Posso Alterar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Sim! A conexão terapêutica é crucial para o efetividade da tratamento. Se o paciente não sentir em sintonia com o psicólogo, dispõe de absoluta prerrogativa para escolher um diferente.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Reservar consultas com distintos profissionais
• Ter contato com diversos psicólogos até achar o adequado
• Livre de necessidade de razões

8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Permanentemente?

Absolutamente não. O tratamento tem duração estabelecida segundo os objetivos estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente atingir seus objetivos e criar técnicas suficientes para administrar com suas questões, o tratamento consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.

Certas pacientes preferem por sustentar consultas pontuais para suporte permanente e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Claro! Uma das maiores vantagens da psicoterapia online é a liberdade de posição.

É possível realizar suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (em sala reservada)
• Hotel (em viagens)
• Casa de familiares
• Qualquer outro ambiente privado com internet consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Habilitado?

Na Pratimed, sem exceção os especialistas atravessam por minuciosa checagem de qualificações.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o inscrição do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o ficha detalhado do psicólogo na sistema
• Validar formação acadêmica, certificações e experiência

11. E Caso Surgirem Problemas Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed conta com equipe técnica à disposição para ajudar com qualquer dificuldade tecnológico.

Caso aconteça qualquer issue no decorrer de a sessão:

1. Acione o support via chat ou WA
2. A equipe irá corrigir o questão agilmente
3. Se preciso, a sessão pode ser reprogramada sem custos adicionais

12. Consigo Utilizar Plano de Saúde Médico?

Presentemente, a maioria dos operadoras não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Todavia, vários oferecem reembolso proporcional ou completo.

Através da Pratimed, emitimos comprovantes completos e apropriados para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos continuamente atuando em parcerias com SulAmérica.

13. Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed possui uma diretriz de desistência razoável e flexível:

• Desistência com acima de 24 horas de antecedência: Devolução 100% ou possibilidade de alterar sem custos.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Norma varia conforme o profissional. Determinados cobram tarifa de desistência ou não efetuam devolução.

• Ausência sem comunicação: Tipicamente leva em perda do montante quitado.

Aconselhamos sempre informar com antecedência se precise cancelar uma consulta.

14. Menores e Adolescentes Podem Conduzir Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed proporciona tratamento dedicado para menores e adolescentes com especialistas treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é exigido aprovação dos genitores
• Dependendo a idade e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de integrar parcialmente das sessões

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência fundamental é apenas o formato de interação. Tudo o outro mantém-se igual:

Pontos Comuns:

• Iguais técnicas psicológicas
• Idêntica eficácia comprovada por estudos
• Igual confidencialidade e código de ética
• Igual tempo de atendimentos (50 mins)
• Idêntica chance de criar relação com o terapeuta

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Conveniência (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de localização
• Maior disponibilidade a profissionais especializados
• Redução de tempo e custos com deslocamento
• Preservação do acompanhamento em viagens

O Que Dizem Os Pacientes

Diversas de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns comentários genuínos:

> "A minha terapeuta me apoiou imensamente com minha ansiedade. Hoje posso gerenciar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Super aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um fase muito desafiador da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha agenda corrida, teria sido inviável manter terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de fazer terapia, mas a formato remota me fez ficar ainda mais segura. Minha psicóloga é fantástica e eu noto avanço a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Parta Para sua Jornada de Auto-conhecimento Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Milhares de pessoas já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um ação de coragem, amor-próprio e responsabilidade individual. Não espere atingir ao extremo. Busque ajuda competente agora.

Por Qual Lugar Iniciar?

1. Explore pelos fichas dos nossos profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as avaliações de anteriores usuários
3. Selecione o psicólogo que melhor ressoa com seu perfil
4. Programe sua primeiro atendimento no momento que for conveniente mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Conduza sua atendimento no privacidade da sua domicílio

A sua qualidade de vida emocional necessita de atenção, dedicação e tratamento especializado. A plataforma Pratimed está aqui para auxiliar qualquer pessoa a construir uma realidade mais saudável, harmoniosa e prazerosa.

---

Recomendações de Linkagem Interna para SEO

Para elevar o ranqueamento do seu página nos buscadores, recomendamos adicionar os seguintes URLs da própria plataforma: